10 beneficii ale ceaiului (partea a doua)

6. Poate reduce respirația urâtă

Studiile tubului de testare sugerează că catechinele pot suprima creșterea bacteriilor, potențial scăzând riscul de infecții. Catechinele din ceaiul verde pot inhiba creșterea bacteriilor în gură, reducând riscul de respirație urâtă.

7. Poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2

Un studiu la persoanele japoneze a descoperit că cei care au băut cel mai mult ceai verde au avut un risc de aproximativ 42% mai mic de diabet de tip 2. Conform unei analize a 7 studii cu un total de 286.701 de persoane, băutorii de ceai aveau un risc mai mic de diabet cu 18%.

8. Poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare

Ceaiul verde poate scădea colesterolul total și LDL (BAD), precum și protejarea particulelor LDL de oxidare. Studiile arată că persoanele care beau ceai verde au un risc mai mic de boli cardiovasculare.

9. Vă poate ajuta să slăbiți

Unele studii arată că ceaiul verde poate duce la creșterea pierderii în greutate. Poate fi deosebit de eficient la reducerea grăsimii abdominale periculoase.

10. Vă poate ajuta să trăiți mai mult

Moartea tuturor cauzelor: 23% mai mic la femei, cu 12% mai mic la bărbați

Moartea din boli de inimă: 31% mai mic la femei, cu 22% mai mic la bărbați

Moartea din accident vascular cerebral: 42% mai mic la femei, cu 35% mai mic la bărbați

Un alt studiu care a implicat 14.001 de persoane japoneze mai în vârstă a descoperit că cei care au băut cel mai mult ceai verde aveau 76% mai puțin susceptibile să moară în perioada de studiu de 6 ani